Nog eens! Maar nu ga voor een spiegel staan, kijk jezelf in de ogen en wijs met je wijsvinger naar je hart. Zeg het zinnetje nu nog eens: IK ben het waard!
Het volgende stukje tekst las ik in het blad: Annemarie ’s Health en is geschreven door Annemarie Postma:
“Ik ben het waard. Met deze 4 woorden valt of staat alles in ons leven. Ze dragen een ongekende energie en reiken veel dieper dan alleen het oppervlak van je gedachten. Ze vormen een mantra van zelfcompassie, de sleutel tot gezondheid, persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling. Want laten we eerlijk zijn: Hoe vaak geven we onszelf werkelijk de liefde en zorg die we anderen wél zo makkelijk en royaal schenken? Deze zin zet wel aan het denken”.
Zo, die komt binnen. Ik zie het om me heen bijvoorbeeld eigenlijk constant gebeuren bij moeders. Moeders zorgen altijd als eerste voor de kinderen en zijzelf pas als laatste. Dit betekent ook dat je op het einde van de dag of week zo moe bent, dat je geen zin meer hebt in die massage, want je moet je er naar toe slepen. Zin in sporten is ook weg ook al stond je vanmorgen vol energie op. En die schoonheidsbehandeling waar je zo naar snakt, gewoon omdat het een heerlijke me-time is, heb je nog steeds niet geboekt.
Maar weet je wel dat als je goed voor jezelf zorgt, je ook beter voor de ander kunt zorgen? En dan heb ik het niet alleen over uiterlijke zorg, maar ook innerlijke zorg. En hier zijn het ook weer meerdere gebieden: voeding voor lichaam, geest, gesteldheid en spiritualiteit.
En jij bent het waard om ook goed voor jezelf te zorgen.
