Een tijdje terug heb ik een blog geschreven over de seizoenen: Leven volgens de seizoenen. En nu zitten we in de herfst, maar wat betekent de herfst eigenlijk? In dit artikel ga ik er dieper op in.
De herfst is een periode van overgang: De bladeren kleuren, de natuur vertraagt, en de energie keert naar binnen. Het is een tijd waarin we worden uitgenodigd om te vertragen, te voelen en los te laten wat we niet langer nodig hebben.
In mijn praktijk werk ik met holistische massages die lichaam, geest en energie weer in balans brengen. Tijdens behandelingen zoals metamorfosemassage, Access Bars of Holistic Pulsing mag je diep ontspannen en loslaten op een zachte, natuurlijke manier. Want de herfst-energie ondersteunt dit proces prachtig: het helpt je om oude lagen af te werpen, rust te vinden en ruimte te creëren voor iets nieuws.
🌾 De symboliek van de herfst
Loslaten: Net als de bomen hun bladeren laten vallen, mogen ook wij oude ballast laten gaan. Spanning, overtuigingen of emoties die niet langer dienen, mogen losgelaten worden. Dit geldt trouwens ook voor je spullen. Zo ontstaat ruimte voor lichtheid en groei.
Oogsten & Dankbaarheid: De herfst is ook een moment van oogst. Kijk met zachtheid naar jezelf — naar alles wat je hebt geleerd, ervaren en gecreëerd. Dankbaarheid helpt je om te zien hoe ver je al gekomen bent.
Verstilling & Reflectie: De natuur trekt zich terug om te rusten. Ook jij mag vertragen, je aandacht naar binnen richten en luisteren naar wat jouw lichaam en hart je willen vertellen. Een zachte aanraking of energetische behandeling kan je helpen om die verbinding te verdiepen.
Vertrouwen in de cyclus: De herfst leert ons dat loslaten niet het einde is, maar een begin. Vanuit overgave en vertrouwen mag iets nieuws ontstaan — op jouw tempo, in jouw eigen ritme.
🍁 Mee bewegen met de energie van de herfst
- 🌿 Gun jezelf rust. Plan tijd voor stilte, een wandeling in de natuur of een ontspannende massage. Laat je dragen door de aarde en voel hoe spanning wegzakt.
- 🕯️ Creëer ruimte. Ruim letterlijk en energetisch op. Wat mag blijven, en wat mag gaan?
- 💛 Oefen dankbaarheid. Sta stil bij de kleine momenten die warmte brengen. Dankbaarheid opent het hart.
- 🔥 Laat bewust los. Schrijf op wat je achter je wilt laten en geef het symbolisch terug aan het vuur of de wind.
- 🥕 Voed je lichaam. Eet verwarmende seizoens-voeding zoals pompoen, wortel of appel en luister naar wat je lichaam vraagt.
De herfst is een zachte uitnodiging om terug te keren naar jezelf.
Door te vertragen, te ademen en los te laten, breng je lichaam en ziel weer in balans.
De natuur laat zien: in het loslaten schuilt juist de kracht van vernieuwing.
Wat mag jij deze herfst loslaten, zodat er ruimte ontstaat voor iets nieuws?
✨ Voel je dat dit resoneert?
Je bent van harte welkom in mijn praktijk om de energie van de herfst bewust te ervaren — in rust, aanraking en overgave. Want samen creëren we een moment waarin je mag loslaten, helen en thuiskomen bij jezelf. 🌿
Maar heb je het niet zo op met massages en wil je hands-on hulp bij het loslaten of andere stappen die voorbij komen, ook dan kun je bij mij terecht, want met NLP tools en beeldtaal geef ik ook hiermee inzicht.
