De derde in de serie Winter is zelfzorg. Zelfzorg is zo ontzettend belangrijk. Voor je zelf zorgen.
Hoe zorg jij voor je zelf?
Wat ik bijvoorbeeld heerlijk vind is een massage of een rondje sauna. Maar ook lekker tutten thuis: maskertje, voeten in zoutbadje, heerlijk olie op de huid smeren. Mezelf eens verwennen met een dure olie, een warm bad. Maar ook eens niet koken, of juist een grote pan koken waar je de rest van het weekend klaar bent.
3 Elementen
- Dit zijn 3 heerlijke elementen bij elkaar. Trakteer je op een heerlijk product voor je zelf, of die massage.
- Koop dat boek dat je zo graag wil hebben. Je eigen cadeautje.
- Neem de tijd om lekker met het boek, maskertje op je gezicht en een plaid over je benen op de bank te gaan liggen.
- Kopje thee of anders erbij. Genieten. Het doet je goed.
Kom je nou niet tot rust?
Het kan natuurlijk zijn dat je veel te veel in je hoofd nog bezig bent met van alles en nog wat. Als het je niet lukt om je hoofd stil te krijgen kan ik je helpen: boek dan een Access Bars sessie bij mij. Je ligt gekleed op een massage tafel en ik raak 32 punten aan op je hoofd in ongeveer een uur tijd. Ik zorg dat je lekker slaapt, je hoofd leeg wordt en je je beter kunt focussen. Al is het op dat heerlijke boek.
Zelfzorg, rust en terugtrekken is een heerlijke combinatie.
Geniet van de winter. En van zijn regendruppels of sneeuw.
Ook dat is de kracht van zachtheid.
